주변에 꽤 흔히 볼 수 있는 질병 갑상선 기능 항진증, 조금 더 풀어보면 갑상선 기능 항진증으로 갑상선 호르몬이 과도하게 분비될 때 생기는 증상일 수 있습니다.반대 언어에는 갑상선 기능 저하증이 있습니다.갑상선이 좋지 않으면 요오드를 자주 먹으면 안 된다.아니, 먹어야지.두 가지 의견으로 나눌 수 있습니다.오늘은 갑상선 기능 항진증을 앓고 있는 사람들에게 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 갑상선 기능 항진증이란?
갑상선이 너무 많이 작용했을 때 발생하는 질병으로 알려져 있습니다.
갑상선에서 나오는 호르몬이 과도하게 생성되고 이 호르몬이 혈액을 통해 신체 여러 곳으로 이동하면서 증상이 발생할 수 있습니다.갑상선 결절, 갑상선염 등의 다양한 원인을 생각할 수 있지만, 가장 일반적인 원인은 그레이브스병이라고 알려져 있습니다.자가면역질환의 일종인 이 병은 면역체계가 갑상선을 균 등 위험인자로 판단해 자극하게 돼 갑상선 호르몬 생성을 유발하는 질병으로 알려져 있습니다.또한 다양한 증상을 보일 수 있는데 얇아지는 모발 식욕은 증가하지만 감소하는 체중 피로감 증가에도 활동 수준 증가, 잦은 배변수 떨림 수면장애 이상 심장 박동 월경 주기 변화 등이 대표적인 증상일 수 있습니다. 좋은 음식
갑상선 기능 항진증은 치료를 받으면서 증상을 완화시키는 것이 가장 좋다고 알려져 있는데 도움이 되는 음식이 몇 가지 있을 수 있습니다.
브라질 견과류, 참치, 대두류 브라질 견과류에는 셀렌이 많이 포함되어 있는 것으로 알려져 있습니다.셀레늄은 갑상선 호르몬과 관련해서 중요한 역할을 할 수 있고 항산화 작용에 좋은 음식일 수 있습니다.토마토, 감귤, 피망토마토에 많이 함유되어 있는 산화방지물질은 갑상선항진증의 원인인 자가면역과 관련하여 신체에 도움이 될 수 있습니다.
참치, 고등어, 연어, 호두 오메가3가 풍부한 음식은 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.생선, 콩류, 두부, 닭 가슴살 단백질은 갑상선이 기능하는 데 좋은 영양소일지도 모릅니다.따라서 충분한 단백질을 섭취하는 것은 도움이 됩니다. 나쁜 음식
해조, 해산물, 요오드 보충제인 해조나 해산물에 풍부하게 포함되어 있는 요오드는 좋지 않은 음식일지도 모릅니다.하지만 일반적으로 먹는 미역국이나 다시마 정도의 해조류는 그다지 위험하지 않습니다.말 그대로 과식할 때는 조심하는 것이 좋을지도 모릅니다.
카페인 각성제의 일종인 카페인은 심박수를 증가시키고 민감하게 만들어 갑상선 항진증을 악화시킬 수 있습니다.알코올, 사실 알코올은 몸에 좋지 않습니다.그러나 갑상선 기능 항진증을 치료하기 위한 약을 섭취하고 있는 경우에는 약물과의 상호작용을 일으켜 나쁜 영향을 줄 수 있으므로 주의하는 것이 좋을지도 모릅니다.
기름진 음식 튀김과 같은 기름진 음식은 신진대사에 불균형을 초래할 수 있습니다.갑상선 호르몬은 신진대사에 활용되는 경우가 많으며 기름진 음식을 다량 섭취하면 정상적인 호르몬 분비를 방해할 수 있습니다.이렇게 갑상선 기능 항진증에 좋은 음식과 안 좋은 음식에 대해서 알아봤습니다.식이요법은 치료를 대체하는 것이 아닙니다.하지만 치료의 효과를 올리는 데는 도움이 되기 때문에 좋은 음식과 나쁜 음식을 잘 생각해서 섭취하는 것이 좋을 수도 있습니다.